Az egészséges életmód alapjaihoz tartozik a helyes és kielégítő táplálkozás, sport, és káros szenvedélyektől mentesség. Ez azt jelenti, hogy jobb elkerülni a dohányzást, alkohol és drogfogyasztást. Mivel egyrészt károsítja az egészséget, rombolja az immunrendszert, súlyos betegségeket idézhetnek elő, valamint egy esetleges tervezett gyerekvállaláskor a magzat egészségi esélyeit is csökkenti mind női, mind férfi oldalról. A…